Sixpack waar blijf je?
Abs, Blog, sixpack. Buikspier kwartiertje Huh? Daar krijg je toch juist buikspieren van? Juist, daar gaat het dus mis. Dagelijks gaan hordes mensen naar de sportschool om buikspieren te krijgen! Alsof ze daar uitgedeeld worden! Echt waar, ik zie ze ook in de gym waar ik train.”En maar aan die nek trekken zodat het puntje van hun ellebogen de vaak net iets te dikke knieën raakt.”
Mensen, kap daarmee of blijf thuis! Ga zwaar trainen, de meeste activiteit in de buikspieren wordt gemeten bij oefeningen als Squat en deadlift. Ow ja, als er nog vrouwen zijn die denken dat ze van zwaar trainen veranderen in vrouwelijke bouwvakkers? Bullshit!Every pound goes true the mounth!
Tja, zo simpel is het dus. Ieder pondje gaat door het mondje...
Lees verder