5 redenen waarom afvallen niet lukt
De eerste weken lijkt het de goede kant op de gaan. Je bent begonnen met afvallen en staat elke morgen zelfverzekerd op de weegschaal. Tot je een dag geen verschil merkt.
Vreemd, denk je dan nog. Ligt vast aan obstipatie en ik heb gisteren ook wat meer gegeten dan normaal. Maar de dag daarna is het hetzelfde liedje. En de dag daarna… en daarna.
Deze frustratie en woede op de weegschaal herkennen veel mensen. Waarom val je niet af? Er zijn 5 redenen te geven waarom je weegschaal ineens niet meer zo vriendelijk voor je is.
1. Je bent veel afgevallen
Het kan zijn dat je al een tijdje bezig bent en je gewicht al drastisch is afgenomen. Wanneer je in de buurt van je streefgewicht zit, kan het zijn dat je het verschil niet meer merkt...