Wat je echt moet vermijden voor een gezonde lichaam

We willen het allemaal, want de zomer komt namelijk weer in zicht. We willen graag nog even de laatste kilootjes kwijt voor de zomervakantie zodat we allemaal kunnen shinen in onze bikini! Daarom hebben wij even een aantal producten opgezocht zodat jij vet vrij de zomer in kunt.

Frituur

Eigenlijk kan ik dit in één zin zeggen: alles wat uit de frituur komt. Het bevat veel calorieën en het eten van bijvoorbeeld friet wordt vaak gelinkt aan het toenemen van het gewicht, en dat is juist wat we niet willen. Daarbij is het dus ook belangrijk geen chips te eten, want ja, die komt ook uit het frituur.

Frisdranken

Frisdranken zijn heel ongezond, er worden veel suikers aan toegevoegd en je hebt vaak niet door dat je al deze calorieën binnenkrijgt omdat het maar drinken is. Het verzadigt niet, en je zal dus ook niet minder eten hierdoor. Het beste is om alleen water en thee te drinken voor een optimaal resultaat.

Fruitsappen

Het klinkt heel gezond, maar het is het niet. In de fruitsappen zitten vaak ook vele suikers om het drankje goed te houden. Sinaasappelsap is dus niet zo verzadigend als een sinaasappel, want je hoeft er niet op te kauwen, dus registreren je hersenen niet dat je aan het eten bent.

Alcohol

Alcohol is funest voor buikvet. Ze zeggen toch wel eens ‘bierbuik’, nou dat is niet zonder reden. Hoewel er verschillende alcohol soorten zijn, de ene slechter dan de andere, is het beter om een tijdje geen alcohol te drinken voor een beter gewichtsverlies.

Dit zijn de kleine dingen die er vaak doorheen sneaken, hoewel iedereen weet dat je eigenlijk geen friet moet eten terwijl je aan het afvallen bent, is het makkelijk om toch even een frietje te eten wanneer je bijvoorbeeld uiteten bent. De gezondheid van vrouwen, is nou eenmaal belangrijk, we willen natuurlijk wel zo oud mogelijk worden.